Спорт и физкультура – где граница?

Трудно сказать сразу, где разница между спортом и физкультурой. Неопытному человеку эти два понятия могут показаться слитными и дополняющими друг друга или даже синонимичными, но это не так на самом деле.

Спорт – регулярная, тщательная и великая физическая активность человека, которая проходит под присмотром тренера в большинстве случаев. Если вы посещаете тренажерный зал, то в случае с спортом – это занятия тяжелой атлетикой, где перед вами стоят конкретные задачи, где вас тренирует тренер по специальной программе, где вы придерживаетесь специального питания, а часто и режима. Нагрузки очень не маленькие и вы подгоняете себя, так как на носу соревнования города, области, страны. Регулярно увеличиваете вес, который должны поднять, следите за всеми деталями, покупаете соответствующую экипировку. В итоге получаете медаль или бесценный опыт, благодаря которому получите медаль в следующий раз.

Физкультура – тоже физическая активность, но она проходит более незаметно. Человек не ставит перед собой таких глобальных задач, как победить в турнире, стать чемпионом района или же получить первый разряд. Физкультурой в большинстве случаев занимаются без тренера. Она также входит в школьную программу и является обязательной в отличии от спорта. Физкультура это, когда вы идете в фитнес клуб с целью сбросить лишний вес или же поддержать форму. Перед вами нет разработанной программы и строгого лица тренера, вы не думаете, что надо поднажать ещё немного, дабы не отставать от конкурентов, так как этих самых конкурентов у вас попросту нет. Также вы не относитесь настолько серьезно к своим занятиям и можете позволить себе пропустить несколько из них, хотя этого делать даже в случае с физкультурой не стоит.

Дальше поговорим о последствиях. Возраст спортсмена идеален от 22 до 28 лет. До этого он ещё не опытен, а после уже не так хорош. После тридцати многие завязывают, остальные если и не завязывают, то не добиваются прежних результатов, и все равно потом уходят. Возраст для физкультуры не ограничен занимайтесь себе на здоровье хоть в 10, хоть в 60 лет. У вас не будет столько травм, как при спорте. Не требуя от организма в его лучшие годы заоблачных результатов, вы обеспечите себе здоровье на всю жизнь. Спортсменов же, после завершения карьеры, часто преследуют травмы и различные проблемы со здоровьем. У спортсменов есть профессиональные болезни.

Существуют и другие вредные специальности. Например, проблемы с голосом – профессиональная болезнь у педагогов, а проблемы с легкими у библиотекарей, так как они дышат книжной пылью. Но у спортсменов, в отличие от представителей этих профессий, таких болезней может быть много и они, как правило, чаще напоминают о себе. Высокие результаты тоже имеют свою цену. Но, при всем этом, вести активный образ жизни надо, главное знать меру и чувствовать свой организм не после, а ещё до занятий.