Художественная гимнастика

Художественная гимнастика появилась в начале 20 века в России. Она вобрала в себя элементы танцевальной, эстетической и ритмической гимнастики.

За прошедшее столетие художественная гимнастика обрела поклонников во всем мире, а в 1984 году она была включена в программу Олимпийских игр. Имена таких гимнасток, как Алина Кабаева, Любовь Черкашина, Евгения Канаева и Ляйсан Утяшева, известны каждому.

Сегодня под художественной гимнастикой понимается вид спорта, в котором спортсменки выполняют набор упражнений под музыку. Выступления проходят индивидуально и в группе. При этом они оцениваются по следующим критериям:

• Техника и точность выполнения упражнений;
• Техника работы с атрибутами (скакалка, обруч, мяч, булава, лента);
• Артистизм;
• Хореография.

Девочка может начать заниматься гимнастикой уже с 3 лет. Детские секции проводят уроки для самых маленьких в игровой форме. Дети знакомятся с гимнастическими атрибутами и базовыми упражнениями. До 6 лет основной целью занятий является общефизическая подготовка.

С 6-7 лет заниматься художественной гимнастикой можно профессионально. Подготовкой гимнасток занимаются спортивные школы и училища. Они отбирают кандидаток на основании природных данных, выявляя наиболее одаренных девочек. В процессе обучения спортсменки ежедневно выполняют упражнения, нагрузка может доходить до 14 часов в день. Карьера в художественной гимнастике не долгая, уже в 16 лет многим гимнасткам приходится переходить в другой вид спорта или начинать работу тренером.

Девочки, которые не хотят поступать в спортивную школу или не прошли вступительный отбор, могут продолжать занятия на любительском уровне. Секция художественной гимнастики для детей от 6 до 15 лет встречается во всех крупных населенных пунктах России. Как правило, занятия в детских секциях проводятся 2-3 раза в неделю. Такой нагрузки достаточно, чтобы оказать положительное влияние на развитие девочек.

Занятия художественной гимнастикой развивают такие качества, как:

• Пластичность и гибкость;
• Координацию движений;
• Быстроту и точность реакции;
• Силу воли и выносливость;
• Умение концентрировать внимание;
• Музыкальность и артистичность;
• Творческие способности.

На соревнованиях любого уровня оценивается также внешний вид участниц, поэтому девочки учатся следить за собой, поддерживать здоровье и красоту. Занятия в секции художественной гимнастики закладывают идеальный фундамент для гармоничного развития девушки и раскрытия ее физического, творческого и интеллектуального потенциала.